French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Monday, June 9, 2025 at 11am AT | 10am ET | 9am CT | 8am MT | 7am PT

In this insightful session, discover how our motivations for exercise can shift daily and how embracing this fluidity can actually strengthen our consistency. Learn to identify and celebrate your evolving reasons for moving, whether it’s for stress relief, energy boost, or simply joy. Explore practical strategies to adapt your routine based on your current needs and mindset, allowing for a more sustainable and fulfilling approach to fitness.

This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!

This session is presented in English only with translated closed captions available.

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Lundi 9 juin 2025 à 11h HA | 10h HE | 9h HC | 8h HR | 7h HP

Au cours de cette session, vous découvrirez comment nos motivations pour l'exercice peuvent changer quotidiennement et comment le fait d'accepter cette fluidité peut en fait renforcer notre cohérence. Apprenez à identifier et à célébrer l'évolution des raisons qui vous poussent à bouger, qu'il s'agisse de soulager le stress, d'augmenter l'énergie ou simplement de se réjouir. Explorez des stratégies pratiques pour adapter votre routine en fonction de vos besoins actuels et de votre état d'esprit, ce qui vous permettra d'adopter une approche plus durable et plus satisfaisante de la remise en forme.

Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.