French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Wednesday, March 19 at 3pm AT | 2pm ET | 1pm CT | 12pm MT | 11am PT

Ready to make movement a part of your daily routine? In this motivating session, discover simple strategies to transition from a sedentary lifestyle to an active one. Learn about incorporating small changes into your day, setting achievable fitness goals, and finding activities you enjoy.

This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!

This session is presented in English only with translated closed captions available.

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Mercredi, 19 mars à 15h HA | 14h HE | 13h HC | 12h HR | 11h HP

Prêt à intégrer le mouvement dans votre routine quotidienne ? Dans cette session motivante, découvrez des stratégies simples pour passer d'un mode de vie sédentaire à un mode de vie actif. Apprenez à intégrer de petits changements dans votre journée, à fixer des objectifs de mise en forme réalisables et à trouver des activités qui vous plaisent.

Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.