French text follows English | Le texte français suit le texte anglais
Monday, April 27 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT
Discover how dancing can boost energy, improve coordination, and support overall fitness. This session highlights ways to make movement fun while reaping the physical and mental benefits of dance.
This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!
This
session is presented in English only with translated closed
captions available.
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Lundi, 27 avril à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP
Découvrez comment la danse peut booster votre énergie, améliorer votre coordination et favoriser votre forme physique générale. Cette séance met en avant des moyens de rendre le mouvement amusant tout en profitant des bienfaits physiques et mentaux de la danse.
Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !
Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.
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Wednesday April 29 at 1:10pm AT | 12:10pm ET | 11:10am CT | 10:10am
MT | 9:10am PT
Join us for International Dance Day, for a 30-minute dance class filled with feel-good music and plenty of fun! It's the perfect opportunity to let loose, move your body, and enjoy a vibrant atmosphere with friends.
This session is open to all Sun Life employees.
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mercredi 29 avril à 13h10 AT | 12h10 ET | 11h10 CT | 10h10 MT |
9h10 PT
Rejoignez-nous pour un cours de danse de 30 minutes au son d'une musique entraînante et très amusante ! C'est l'occasion idéale de se détendre, de bouger son corps et de profiter d'une atmosphère vibrante avec des amis.
Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life.
Celebrate International Dance Day with myFitness!
Join us to for a dynamic, modern and jazz-inspired dance class. This session will include a warm-up, across-the-floor drills, and a fun short combo at the end. It's perfect for all fitness levels, whether you're a beginner or have some dance experience. Come move, have fun, and embrace the joy of dance! It’s a great way to improve cardiovascular health, build strength, and reduce stress. We can't wait to see you there!
Free for Onsite WK myFitness Members, Use Code MEMBER at Checkout!
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Monday, May 4 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT
Explore practical techniques to help your body and mind relax, reduce stress, and restore balance. This session offers adaptable practices you can use throughout the day to promote calm and resilience.
This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!
This
session is presented in English only with translated closed
captions available.
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Lundi, 4 mai à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP
Découvrez des techniques pratiques pour aider votre corps et votre esprit à se détendre, à réduire le stress et à retrouver l'équilibre. Cette séance propose des exercices adaptables que vous pouvez pratiquer tout au long de la journée pour favoriser le calme et la résilience.
Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !
Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.