7-Day Sleep Challenge: Recharge Your Rest!
​March 10 - 16, 2025 in your Health Hub App!

Struggling to get quality sleep? Join our 7-Day Sleep Challenge to build healthy sleep habits and wake up refreshed!  From mindful breathing to setting up a calming sleep environment, this challenge helps you adjust to daylight saving time with more restful nights.

Let’s get ready to sleep better, one night at a time! 

​Note - you will need the Health Hub app to join this challenge! 

CLICK HERE to read more about the 7 Day Sleep Challenge!

After you have added the Sleep Challenge to your account, you will receive a confirmation email as well an reminder email the day before the challenge begins with helpful information about the challenge, how to use the app, and more.

If you have any questions about the Sleep Challenge, contact us at fitness@tjxcanada.ca. 

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Défi sommeil de 7 jours : Rechargez votre repos !
Du 10 au 16 mars 2025 dans votre application Club Santé !

Vous avez du mal à trouver un sommeil de qualité ? Rejoignez notre Défi sommeil de 7 jours pour développer des habitudes de sommeil saines et vous réveiller frais et dispos !  De la respiration attentive à la mise en place d'un environnement de sommeil apaisant, ce défi vous aide à vous adapter à l'heure d'été avec des nuits plus reposantes.

Préparons-nous à mieux dormir, une nuit à la fois !

Remarque - vous aurez besoin de l'application Club Santé pour participer à ce défi !

CLIQUEZ ICI pour en savoir plus sur le Défi sommeil de 7 jours !

Après avoir ajouté le Défi du sommeil à votre compte, vous recevrez un courriel de confirmation ainsi qu'un courriel de rappel la veille du début du défi avec des informations utiles sur le défi, comment utiliser l'application, et plus encore.

Si vous avez des questions sur le Défi du sommeil, contactez-nous à fitness@tjxcanada.ca.