Que vous soyez nouveau dans le Yin Yoga ou que vous développiez des connaissances fondamentales, cet atelier vous fournira des informations précieuses sur cette pratique tranquillement passive, mais profondément stimulante.

En plongeant dans l'histoire, la philosophie, les principes et les nombreux avantages du Yin yoga, nous explorerons des poses statiques, entre 2 et 5 minutes, conçues pour cibler les tissus les plus profonds du corps : nos ligaments, nos articulations, nos os et les tissus profonds: les réseaux de fascia, aidant à augmenter la mobilité et la flexibilité.

Cet atelier de 2 heures vise à compléter vos pratiques de yoga plus actives, à développer votre capacité à explorer les sensations lorsque vous vous installez dans l'inconfort, à relâcher les tensions physiques et mentales et, finalement, à offrir des opportunités de croissance à la fois pour le corps et l'esprit.

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Whether you are new to Yin yoga  or building on foundational knowledge, this workshop will provide you with valuable information on this quietly passive, yet deeply challenging practice.

As we dive into the history, philosophy, principles and many benefits of Yin yoga,  we will explore longer held poses, anywhere between 2 to 5 minutes, designed to target the deepest tissues of the body: our ligaments, joints, bones and the deep fascia networks,helping increase mobility and flexibility.

This 2 hour workshop aims to complement your more active yoga practices, develop your ability to explore sensation as you settle through discomfort, release physical and mental tension and ultimately provide endless opportunities for growth in both the body and mind.