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Email: info@pilatesdaybanderasbay.com

Fabulous Feet

EHS Pilates, Balanced Body Master Instructor
Nancy Myers is the Co-owner and CEO of EHS Pilates, Inc. in San Francisco, CA. She is a Certified Senior Pilates Trainer with special focus on Gait Therapy. Nancy is also a faculty member of EHS Pilates Institute, Balanced Body, MBT Trainer/ Educator, and Director of EHS Pilates Institute’s International Teacher Training Program and Retreats. Specialties: » Postural alignment » Essential Posture and Gait patterning » Common foot problems with corrective protocols » Pilates-based rehabilitation » Author of “Fabulous Feet” and Walkilates. History of Pilates Experience: Nancy was introduced to Pilates at St. Francis Dance Medicine Center by Elizabeth Larkam in 1989 after injuring both knees from years of teaching dance and running. In 2000, she certified with Ellie Herman Studios in San Francisco. Nancy has extensive knowledge in anatomy and kinesiology. She has dedicated her Pilates career to an emphasis on posture and gait analysis and how it applies to the Pilates work. Nancy has experience teaching all types of fitness populations including dancers, professional athletes, pre and post natal, senior citizens, and clients with injuries and special issues. Nancy is also a certified personal trainer and group exercise director. She has a BS in International Business and is currently working on her masters in Holistic Nutrition.

Pies Fabulosos

En este taller, aprenderás, a través de información y experiencia, cómo tus pies están diseñados para brindarte soporte y movilidad. Descubrirás técnicas de liberación y ejercicios para fortalecer los tobillos, los arcos y los dedos, así como los problemas comunes del pie y protocolos correctivos.

Nuestros pies nos conectan con el suelo, proporcionando una base dinámica para el equilibrio al estar de pie y permitiéndonos avanzar al caminar, correr y saltar. Una persona activa promedio da 10,000 pasos al día; si cada paso está desalineado, el estrés en las articulaciones puede generar dolor en todo el cuerpo. Como dice el dicho: “Si te duelen los pies, te duele todo el cuerpo”.

Opcional: Kit para el cuidado de los pies disponible por un costo adicional de $25 USD (500 MXN). Otros productos para los pies pueden adquirirse a través de BB Retail en www.pilates.com.

Puntos de aprendizaje

1. Anatomía
2. Disfunciones comunes y análisis
3. Intervenciones: Liberación, Estabilización y Fortalecimiento

 Biografía

Nancy Myers es la Cofundadora y CEO de EHS Pilates, Inc. en San Francisco, CA. Es una Instructora Senior Certificada de Pilates, con un enfoque especial en Terapia de Marcha. Nancy también es miembro del profesorado del EHS Pilates Institute, Balanced Body, entrenadora/educadora MBT y Directora del Programa Internacional de Formación de Instructores y Retiros de EHS Pilates Institute.

Especialidades: » Alineación postural
» Postura esencial y patrones de marcha
» Problemas comunes de los pies con protocolos correctivos
» Rehabilitación basada en Pilates
» Autora de “Fabulous Feet” y Walkilates.

Historia de experiencia en Pilates: Nancy fue introducida al Pilates en el St. Francis Dance Medicine Center por Elizabeth Larkam en 1989, después de lesionar ambas rodillas debido a años de enseñar danza y correr. En 2000, se certificó con Ellie Herman Studios en San Francisco. Nancy tiene un extenso conocimiento en anatomía y kinesología. Ha dedicado su carrera de Pilates a enfatizar el análisis de la postura y la marcha, y cómo esto se aplica al trabajo de Pilates. Nancy tiene experiencia enseñando a todo tipo de poblaciones de fitness, incluyendo bailarines, atletas profesionales, mujeres en embarazo y postparto, personas mayores, y clientes con lesiones y problemas especiales. Además, Nancy es entrenadora personal certificada y directora de ejercicio grupal. Tiene una licenciatura en Negocios Internacionales y actualmente está trabajando en su maestría en Nutrición Holística.