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From the Ground Up: Training Your Golfers in 3D

Golf (and life) is a rotational sport that takes us through all the planes of movement and at end ranges where mobility, control, and coordination are tested.  The Oov® is a unique device that allows us to train the body in multiple areas, in multiple planes of motion, and  in multiple orientations of gravity without the limitation of a flat surface.  The Pilates Arc® is also a valuable and durable tool for assisting with mobilizing and training golfers in a non-intimidating way.

In this workshop, we’ll break down the key areas that golfers need in their swing, relate these areas to different phases of their swing (so you can properly “speak golf” to them), and then use the Oov® and Pilates Arc® to address these areas in a systematic way.  By the end of the workshop, you’ll understand why these are excellent tools to use with your athletes or anytime you’re looking to incorporate more of a 3 Dimensional approach to your session.

Bio

Ada Wells is the founder of ProBalance® Pilates and Physical Therapy Studio in Alameda, CA, and the Be Well-Stay Well™ Network through Alta Wells LLC, based in Houston, TX. The Be Well-Stay Well™ Network offers high-quality, interactive Pilates and wellness classes taught by movement and rehab professionals globally.

A senior educator for the Polestar Pilates Teacher Training Program and a Level 1 Oov® Educator, Ada has presented at Pilates on Tour events in London, Chicago, and Seoul. She has worked with celebrities and athletes, including at the American Century Championship and PGA’s US Open Golf Championships, providing expert services to high-profile clients.

Licensed as a physical therapist in CA, TX, and MN, Ada’s specialties include entrepreneurship, wellness media, physical therapy, Pilates, Polestar Pilates, Oov, TPI-Golf, and public speaking. In her personal time, she enjoys sailing, paddleboarding, kayaking, and golf.

Desde la Base: Entrenando a tus Golfistas en 3D

El golf (y la vida) es un deporte rotacional que nos lleva a través de todos los planos de movimiento y hasta rangos extremos donde se ponen a prueba la movilidad, el control y la coordinación. El Oov® es un dispositivo único que nos permite entrenar el cuerpo en múltiples áreas, planos de movimiento y orientaciones de gravedad, sin la limitación de una superficie plana. El Pilates Arc® también es una herramienta valiosa y duradera que ayuda a movilizar y entrenar a los golfistas de una manera accesible y no intimidante.

En este taller, desglosaremos las áreas clave que los golfistas necesitan en su swing, relacionándolas con las diferentes fases del mismo (para que puedas comunicarte con ellos en su propio lenguaje) y utilizaremos el Oov® y el Pilates Arc® para abordar estas áreas de manera sistemática. Al final del taller, comprenderás por qué estas son herramientas excelentes para usar con tus atletas o cuando busques incorporar un enfoque tridimensional en tus sesiones.

Biografía

Ada Wells es la fundadora de ProBalance® Pilates y Physical Therapy Studio en Alameda, CA, y de la Red Be Well-Stay Well™ a través de Alta Wells LLC, con sede en Houston, TX. La Red Be Well-Stay Well™ ofrece clases interactivas y de alta calidad de Pilates y bienestar, impartidas por profesionales del movimiento y la rehabilitación a nivel mundial.

Como educadora senior para el Programa de Formación de Instructores de Pilates Polestar y Educadora de Nivel 1 de Oov®, Ada ha presentado en eventos de Pilates on Tour en Londres, Chicago y Seúl. Ha trabajado con celebridades y atletas, incluidos en el American Century Championship y en el US Open Golf Championships de la PGA, brindando servicios expertos a clientes de alto perfil.

Licenciada como fisioterapeuta en CA, TX y MN, las especialidades de Ada incluyen emprendimiento, medios de comunicación sobre bienestar, fisioterapia, Pilates, Polestar Pilates, Oov, TPI-Golf y oratoria. En su tiempo libre, disfruta de la navegación, el paddleboarding, el kayak y el golf.