Kick Off Event - Friday, January 10, 2025, 2024 at 3:10pm MT | 2:10pm ET | 12:10pm CT/MT | 11:10am PT

Can You Put Your Health First For Just 21 Days?

Ditch the “I’ll start next Monday” mindset with 21 daily,  bite-sized habits anyone can stick to with.

JOIN THE 21 DAY HABIT CHALLENGE and work on building positive habits and get rewarded along the way.  Along with building your new habits, you also have the chance to WIN a prize just for submitting your tracking sheet.

Join us on Friday, January 10th for our kick off event to learn all about the challenge and get ready to start fresh on Monday, January 13th.  We will host a check in to provide motivation, tips and resources on Friday January 24th. See you there!

If you have any questions, contact us at info@my-fitness.ca. 

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Événement de lancement - vendredi 10 janvier 2025, 2024 à 15 h 10 MT | 14 h 10 ET | 12 h 10 CT/MT | 11 h 10 PT

Pouvez-vous donner la priorité à votre santé pendant 21 jours seulement ?

Oubliez l'état d'esprit « je commencerai lundi prochain » en adoptant 21 habitudes quotidiennes, de la taille d'une bouchée, que tout le monde peut respecter.

Rejoignez le Défi de 21 jours sur les habitudes

 et travaillez à la mise en place d'habitudes positives tout en étant récompensé. En plus d'acquérir de nouvelles habitudes, vous aurez la chance de GAGNER un prix simplement en soumettant votre feuille de suivi.

Rejoignez-nous le vendredi 10 janvier pour notre événement de lancement afin d'en savoir plus sur le défi et de vous préparer à prendre un nouveau départ le lundi 13 janvier. Le vendredi 24 janvier, nous organiserons une réunion pour vous motiver et vous donner des conseils et des ressources. Au plaisir de vous y voir !

Si vous avez des questions, contactez-nous à info@my-fitness.ca.