Sometimes the most powerful thing you can do is pause. In Calm: Pause, we’ll take a mindful break from the demands of the day and invite in stillness. With a focus on slowing down the breath and body, this 10 minute session is perfect for recharging and rebalancing your mind.

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Parfois, la chose la plus puissante que l'on puisse faire est de s'arrêter. Dans Calm : Pause, nous ferons une pause consciente des exigences de la journée et nous inviterons à l'immobilité. En mettant l'accent sur le ralentissement de la respiration et du corps, cette séance de 10 minutes est parfaite pour recharger et rééquilibrer votre esprit.