Déscription en Français si dessous.

Join us for a weekend of healing rituals including yoga, meditation, ayurvedic cooking, sound bath and more while immersed in nature. You will experience a variety of yoga styles through twice daily practices and taste the joy of Ayurvedic cooking (and eating!) as we  cook and eat seasonal vegetarian meals together. Our dear friend Valerie will be joining us for a healing sound bath and a divine cacao ceremony.

Our retreat center is located in Austin, QC, 90 minutes from Montreal. The retreat includes all meals, lodging, linens, yoga room equipment but you are free to bring your favorite mat/blanket/cushion/blocks. Shared queen room features one queen bed to be shared by 2 participants. Bathrooms are shared.

Schedule: 

Check-in: Friday, November 1st, 4PM

Check Out: Sunday, November 3rd, 1:30 PM

Friday:

4PM: Check-in

5PM: Opening circle

6PM: Dinner

7:30PM: Hands on Yin

Saturday:

7AM: Rise and Shine Yoga and meditation

9AM: Breakfast

10:30AM: Abhyanga (self-massage) lesson

12:00PM: Lunch

2PM: Soundbath with Valerie + Cacao ceremony

4PM: Journaling/free time

6PM: DInner

7:30PM: Yoga Nidra

Sunday:

7AM: Rise and Shine Yoga and meditation

10AM: Brunch

12:00PM Closing circle

1:30PM: Check Out

Rejoignez-nous pour un week-end de rituels de guérison comprenant le yoga, la méditation, la cuisine ayurvédique, le bain sonore et plus encore, tout en étant immergé dans la nature. Vous découvrirez une variété de styles de yoga grâce à des pratiques deux fois par jour et goûterez à la joie de la cuisine ayurvédique (et de la nourriture !) pendant que nous cuisinons et mangeons ensemble des repas végétariens de saison. Notre chère amie Valérie se joindra à nous pour un bain sonore de guérison et une cérémonie divine du cacao.

Notre centre de retraite est situé à Austin, QC, à 90 minutes de Montréal. La retraite comprend tous les repas, l'hébergement, le linge de maison, l'équipement de la salle de yoga, mais vous êtes libre d'apporter votre tapis/couverture/coussin/blocs préférés. La chambre partagée avec lit queen-size comprend un lit queen-size à partager par 2 participants. Les salles de bain sont partagées.

Horaire :

Arrivée : vendredi 1er novembre, 16 h

Départ : dimanche 3 novembre, 13 h 30

Vendredi :

16 h : Arrivée

17 h : Cercle d'ouverture

18 h : Dîner

19 h 30 : Hands on Yin

Samedi :

7 h : Rise and Shine Yoga et méditation

9 h : Petit-déjeuner

10 h 30 : Cours d'Abhyanga (auto-massage)

12 h 00 : Déjeuner

14 h : Bain de son avec Valérie + cérémonie du cacao

16 h : Journaling/temps libre

18 h : Dîner

19 h 30 : Yoga Nidra

Dimanche :

7 h : Rise and Shine Yoga et méditation

10 h : Brunch

12 h 00 Cercle de clôture

13 h 30 : Départ

This event will sell out so reserve your spot early.

A $200 deposit is refundable up to 2 weeks prior to the event.

Enrollees will receive a health/food preferences questionaire a few weeks prior to the event.

Places limitées. Réservez votre place tôt!

Un dépôt de 200 $ est remboursable jusqu'à 2 semaines avant l'événement.

Les personnes inscrites recevront un questionnaire sur leurs préférences en matière de santé et d'alimentation quelques semaines avant l'événement.