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20/20/20: Meditation, Yoga and Self-Reflection
20/20/20: Meditation, Yoga and Self-Reflection
$25.00

Détails

Type:
Événement
Période:
Mai 2, 2025 - Mai 2, 2025
Nombre de Séances:
1
Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Durée:
Mai 02, 2025
Jours de la semaine:
Vendredi
Heure:
7:00PM - 8:00PM
Emplacement:
Coast Flow Gibsons
Personnel:
Olivia Brown

Description

This meditation, movement, and journaling workshop is designed to help us pause, reflect, and reconnect with ourselves through deep self‑exploration and a full mind-body-spirit experience. Re-centre, find calm and clarity within, and enjoy community connection.
  • Guided meditation & breathwork practice
  • 20min gentle yoga flow
  • Guided journaling, group discussion, and stream of consciousness writing exercise
  • Closing meditation & intention setting
Leave the workshop with:
  • A deeper connection to your inner self.
  • Practical tools for mindfulness, movement, and self‑reflection.
  • A clear, personalized intention to guide your ongoing personal growth.
  • A sense of support & community.

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