
20/20/20: Meditation, Yoga and Self-Reflection
$25.00
Détails
Type:
ÉvénementPériode:
Mai 2, 2025 - Mai 2, 2025Nombre de Séances:
1Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Durée:
Mai 02, 2025Jours de la semaine:
VendrediHeure:
7:00PM - 8:00PMEmplacement:
Coast Flow GibsonsPersonnel:
Olivia BrownDescription
This meditation, movement, and journaling workshop is designed
to help us pause, reflect, and reconnect with ourselves through
deep self‑exploration and a full mind-body-spirit experience.
Re-centre, find calm and clarity within, and enjoy community
connection.
- Guided meditation & breathwork practice
- 20min gentle yoga flow
- Guided journaling, group discussion, and stream of consciousness writing exercise
- Closing meditation & intention setting
Leave the workshop with:
- A deeper connection to your inner self.
- Practical tools for mindfulness, movement, and self‑reflection.
- A clear, personalized intention to guide your ongoing personal growth.
- A sense of support & community.
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