Meditation, Mindfulness & Yin
$35.00
Détails
Type:
ÉvénementPériode:
Nov 17, 2024 - Nov 17, 2024Nombre de Séances:
1Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Durée:
Nov 17, 2024Jours de la semaine:
DimancheHeure:
5:00PM - 6:30PMEmplacement:
Manipura Power Yoga BrookfieldPersonnel:
Danielle BorgesDescription
Yin Mindfulness Yoga is the slow pace and quiet practice that draws our focus inwards connecting to the true essence of ourselves. Mindfulness Yin Yoga is a complementary yoga practice to the more dynamic and invigorating yoga styles that are predominant today. It opens the body's meridian system, which enhances the body's energetic flow and supports emotional equilibrium.
In Yin Yoga, floor postures are held
passively for several minutes in order to access a safe and
positive “stress” on the deep layers of connective tissue in the
body. Physically, Yin Yoga restores and maintains the natural
mobility of the joints, primarily between the navel and the knees.
Energetically, Yin Yoga opens the body's meridian system, which
enhances the body's energetic flow and supports emotional
equilibrium. And as this practice emphasizes stillness and silence,
Yin Yoga prepares both body and the mind for deeper experience in
Mindfulness Meditation.
90 minutes
$35
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