French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Watch the replay of this workshop!

Did you miss the live session? No worries! CLICK HERE to watch the replay.

Monday, April 14, 2025 at 11am AT | 10am ET | 9am CT | 8am MT | 7am PT

Discover the power of micro movements in this session designed for busy lifestyles. Learn how short bursts of movement can fit seamlessly into your day while delivering impressive results. Explore various quick workout routines that target different muscle groups, boost energy, and improve overall fitness—all in just a few minutes.

CLICK HERE to register or visit the Workshop tab.

-----

Lundi 14 avril 2025 à 11h HA | 10h HE | 9h HC | 8h HR | 7h HP

Découvrez la puissance des micro-mouvements dans cette session conçue pour les styles de vie occupés. Apprenez comment de courtes séries de mouvements peuvent s'intégrer harmonieusement dans votre journée tout en produisant des résultats impressionnants. Explorez diverses routines d'entraînement rapide qui ciblent différents groupes musculaires, stimulent l'énergie et améliorent la condition physique générale, le tout en quelques minutes seulement.

CLIQUEZ ICI pour vous inscrire ou visitez l'onglet Atelier.